1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.4 g | 15% | |
| Azúcares | 36.5 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 380 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mangga
El mangga, comúnmente conocido como mango, es una fruta tropical apreciada en todo el mundo por su sabor vibrante y su textura jugosa. Originario del sur de Asia, el mangga es un alimento básico en las cocinas tropicales y subtropicales, a menudo presente en postres, batidos, ensaladas y chutneys. La fruta está cargada de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, vitamina A y antioxidantes, que ayudan a fortalecer la inmunidad, mantener la salud ocular y combatir los radicales libres. El mangga también contiene fibra para ayudar a la digestión y azúcares naturales que proporcionan un impulso de energía. Aunque su dulzura lo convierte en un delicioso manjar, las personas que controlan sus niveles de azúcar en la sangre deberían consumirlo con moderación. Bajo en grasa y libre de colesterol, el mangga es una excelente adición a una dieta equilibrada. Desde la cremosa variedad Alphonso hasta el dulce y agridulce Tommy Atkins, su versatilidad y beneficios para la salud convierten al mangga en una de las frutas más encantadoras de la naturaleza.
