1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.8 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 25.2 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 395.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Naranja Mandarina
Las naranjas mandarinas, originarias del sudeste asiático, son una pequeña y dulce fruta cítrica ampliamente disfrutada por sus jugosos gajos y su cáscara fácil de pelar. Pertenecientes a la familia Rutaceae, estas frutas vibrantes están llenas de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, vitamina A, potasio y fibra dietética. Son bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en una excelente opción para un refrigerio saludable o un ingrediente para postres. A menudo utilizadas en la cocina asiática y ensaladas, las naranjas mandarinas también añaden una explosión refrescante de sabor a bebidas y productos horneados. Rica en antioxidantes, apoyan la inmunidad, la salud de la piel y la salud del corazón, gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, su contenido natural de azúcar debe ser consumido de manera consciente por personas que controlan sus niveles de azúcar en la sangre. Versátiles y deliciosas, las naranjas mandarinas son una forma conveniente de disfrutar de los beneficios de frutas frescas y ricas en nutrientes en las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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