1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Mandi
El arroz Mandi es un plato sabroso y aromático con raíces en la cocina del Medio Oriente, particularmente popular en Yemen y la región del Golfo. Tradicionalmente se prepara cocinando a fuego lento arroz, carne y una mezcla de especias, creando una comida tierna y sabrosa. La mezcla de especias a menudo incluye cúrcuma, cardamomo, canela y clavo, proporcionando una profundidad distintiva además de ofrecer beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. El arroz Mandi generalmente se hace con arroz basmati, que es bajo en grasa y tiene un índice glucémico más bajo en comparación con otros tipos de arroz, lo que lo convierte en una opción potencialmente mejor para controlar el azúcar en la sangre. Sin embargo, la salud del plato puede depender de su preparación; la inclusión de cortes grasos de carne u aceites agregados pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Cuando se acompaña con proteína magra y se sirve con verduras frescas, el arroz Mandi puede ser una elección equilibrada y satisfactoria para una comida nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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