1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.4 mg | 9% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.9 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mandi
Mandi es un plato tradicional de la cocina yemení, celebrado por sus sabores ricos y aromáticos. Típicamente, consiste en arroz basmati de grano largo cocido con carne tierna y sazonada, como pollo o cordero, y cocinado lentamente en hornos de tierra especiales para obtener un auténtico sabor ahumado. El plato está sazonado con una mezcla de especias que incluye cúrcuma, cardamomo, canela y azafrán, que no solo realzan su sabor sino que también ofrecen propiedades antioxidantes. Mandi está lleno de proteínas y carbohidratos, lo que lo convierte en una comida sustanciosa y energizante. Sin embargo, su equilibrio nutricional puede variar dependiendo del corte de carne y cantidad de grasa utilizada. Servido con una ensalada fresca o yogur, se puede complementar para lograr un perfil más saludable. Aunque delicioso y contundente, Mandi se prepara a menudo con grandes cantidades de aceite o mantequilla clarificada, lo que puede contribuir a un alto contenido calórico si se consume en exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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