1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.8 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 25.2 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 395.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mandarina
La mandarina, comúnmente conocida como mandarina, es una pequeña y dulce fruta cítrica originaria del sudeste asiático, muy disfrutada alrededor del mundo. Tiene una piel delgada y fácil de pelar, lo que la hace conveniente para picar y es una favorita en postres, ensaladas y bebidas. Rica en vitaminas esenciales, las mandarinas son una excelente fuente de vitamina C, que apoya la salud inmunológica y proporciona fibra dietética para el bienestar digestivo. También contienen antioxidantes como el betacaroteno, que promueven una piel saludable y reducen la inflamación. Bajas en calorías y naturalmente dulces, las mandarinas son un manjar libre de culpa, ideal para una dieta equilibrada. Sin embargo, su contenido de azúcar debe ser consumido de manera consciente por personas que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea comidas frescas, en jugo o agregadas a platillos, las mandarinas son una elección deliciosa y nutritiva que encarna una mezcla perfecta de sabor y beneficios para la salud.
