1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.8 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 25.2 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 395.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gajos de naranja mandarina
Los gajos de mandarina son las secciones dulces y jugosas de las mandarinas, frutas cítricas originarias de Asia y ampliamente disfrutadas en todo el mundo. Naturalmente sin semillas y fáciles de pelar, son perfectas para picar o añadir a ensaladas, postres y platos salados. Atiborrados de nutrientes esenciales, los gajos de mandarina son una excelente fuente de vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y también contienen fibra dietética, ayudando a la digestión. Ofrecen pequeñas cantidades de potasio y antioxidantes, lo que contribuye a la salud del corazón y la protección celular. Bajos en calorías y libres de grasas o colesterol, constituyen un saludable y dulce bocadillo natural. Sin embargo, si se enlatan o procesan, podrían contener azúcares o jarabes añadidos, por lo que es mejor revisar las etiquetas en busca de opciones con menos azúcar. Ya sea frescos o enlatados, los gajos de mandarina pueden ser una deliciosa y nutritiva adición a tu dieta, ofreciendo sabor refrescante y valiosos beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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