1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.8 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 25.2 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 395.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mandarina
Los mandarinos, una variedad de naranja originaria del sudeste de Asia, son frutas pequeñas, aromáticas y fáciles de pelar apreciadas en todo el mundo por su sabor dulce y color vibrante. Ricos en vitamina C, fortalecen el sistema inmunológico y promueven una piel saludable. Los mandarinos también son una buena fuente de fibra dietética, que ayuda en la digestión, y contienen una mezcla de antioxidantes, como los flavonoides, que apoyan la salud del corazón. Bajos en calorías y libres de colesterol o grasas saturadas, son un excelente refrigerio o adición a ensaladas, postres y platos inspirados en la cocina asiática. Sus azúcares naturales proporcionan energía, pero es mejor disfrutarlos con moderación, especialmente para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Llenos de hidratación y nutrientes esenciales, los mandarinos ofrecen una forma deliciosa y refrescante de apoyar la salud en general.
