1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo al estilo mandarín
La Ensalada de Pollo a la Mandarina es un plato refrescante de fusión inspirado en la cocina asiática, que combina sabores vibrantes e ingredientes saludables. Esta ensalada presenta tierna pechuga de pollo a la parrilla acompañada de lechuga romana crujiente, col rallada y segmentos dulces de mandarina. Se complementa con ingredientes crujientes como almendras en rodajas y tiras crujientes de wonton, luego se adereza con un aliño agridulce de sésamo y jengibre. Rica en proteínas magras del pollo y fibra de las verduras frescas, es una opción rica en nutrientes que puede respaldar un estilo de vida saludable. Las mandarinas aportan vitamina C, mientras que las almendras contribuyen con grasas saludables. Sin embargo, el aliño y las tiras de wonton pueden agregar azúcar, sodio y calorías adicionales, por lo que el tamaño de la porción es clave. Ligera, sabrosa y satisfactoria, esta ensalada ofrece una mezcla equilibrada de texturas dulces, saladas y crujientes que la convierten en una opción popular para una comida nutritiva con un toque del Este.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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