1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 25.2 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 395.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mandarinas
Los mandarines, también conocidos como mandarinas o mandarinas, son pequeñas frutas cítricas dulces que tienen su origen en el sudeste asiático y ahora son ampliamente disfrutadas en las cocinas de todo el mundo. Su vibrante color naranja y su piel fácil de pelar los hacen un refrigerio conveniente o una adición a recetas. Repletos de vitamina C, los mandarines son excelentes para apoyar la salud inmunitaria y la producción de colágeno. También proporcionan fibra dietética, la cual ayuda a la digestión, y antioxidantes que contribuyen al bienestar general. Bajos en calorías y naturalmente dulces, sirven como una alternativa más saludable a los bocadillos procesados. Los mandarines contienen nutrientes esenciales como el potasio, que ayuda a regular la presión arterial. Sin embargo, tienen azúcares naturales que deben ser consumidos con moderación, especialmente por personas con restricciones dietéticas específicas. Versátiles y refrescantes, los mandarines son una manera encantadora de aumentar tu ingesta de nutrientes mientras disfrutas de un delicioso sabor natural.
