1 serving (88 grams) contains 47 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.4 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 25.4 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 448.6 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mandarina
El mandarín, comúnmente conocido como naranja mandarina, es una fruta dulce cítrica originaria del sudeste asiático, especialmente de China y Japón. Con su piel fácil de pelar y sus segmentos jugosos, es un refrigerio popular y un ingrediente clave en varias cocinas asiáticas y mediterráneas. Lleno de nutrientes esenciales, el mandarín es una excelente fuente de vitamina C, la cual fortalece el sistema inmunológico y apoya la salud de la piel. Contiene fibra dietética que ayuda a la digestión, junto con antioxidantes que combaten los radicales libres. Bajo en calorías y sin grasas, el mandarín es una fruta favorable para el corazón que se puede disfrutar fresca o en ensaladas, postres y bebidas. Aunque naturalmente dulce, su contenido de azúcar debe ser considerado por aquellos que controlan sus niveles de azúcar en la sangre. Asequible, sabroso y nutritivo, el mandarín ofrece una opción de refrigerio conveniente y saludable para todas las edades.
