1 serving (120 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manakish zaatar
Manakish Zaatar es un pan plano tradicional levantino, popular en la cocina del Medio Oriente, a menudo disfrutado para el desayuno o como tentempié. Consiste en una base suave y esponjosa cubierta con una mezcla de zaatar: una combinación aromática de tomillo, orégano, semillas de sésamo y sumac, y aceite de oliva. Nutricionalmente, el zaatar es rico en antioxidantes y grasas saludables del aceite de oliva y las semillas de sésamo, que apoyan la salud del corazón y proporcionan beneficios antiinflamatorios. El pan plano proporciona una fuente de carbohidratos para energía, aunque su base de harina refinada puede carecer de fibra en comparación con alternativas de grano entero. Manakish Zaatar puede ser una elección saludable cuando se disfruta con moderación, especialmente si se combina con verduras frescas o un lado de proteínas para equilibrarlo como parte de una comida. Sus ingredientes simples y sabores terrosos lo convierten en un plato apreciado y versátil que refleja las ricas tradiciones culinarias del Medio Oriente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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