1 serving (88 grams) contains 47 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.4 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 25.4 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 448.6 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mandarina
Los mandarinos, pequeñas frutas cítricas de origen asiático, son celebrados por su vibrante tono naranja y su sabor dulce y agridulce. Llenos de nutrientes esenciales, son una excelente fuente de vitamina C, la cual respalda la salud inmunológica y la producción de colágeno. También proporcionan fibra dietética, favoreciendo la digestión, y contienen antioxidantes como flavonoides, los cuales pueden reducir la inflamación y respaldar la salud cardíaca. Bajos en calorías y naturalmente hidratantes debido a su alto contenido de agua, los mandarinos son una opción nutritiva y libre de culpas como snack. Son ampliamente utilizados en postres, ensaladas, adobos y bebidas en diversas cocinas. Aunque sus azúcares naturales contribuyen a su dulzura, los mandarinos siguen siendo un regalo saludable cuando se consumen con moderación. Evita el exceso de consumo de productos de mandarina procesados, los cuales pueden contener azúcares añadidos. Sus segmentos son fáciles de pelar y comer, convirtiéndolos en una opción conveniente y llena de nutrientes para snacks sobre la marcha.
