1 serving (140 grams) contains 60 calories, 0.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 26.1 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 18.5 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.5 mg | 3% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 431.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papaya
El mamón, conocido comúnmente como papaya en muchas regiones, es una fruta tropical dulce y vibrante nativa de América Central. Este alimento rico en nutrientes está repleto de beneficios para la salud, ofreciendo un alto contenido de vitamina C, vitamina A y ácido fólico. También está lleno de antioxidantes y fibra dietética, que apoyan la digestión y ayudan a mantener un intestino sano. La enzima papaína, presente de forma natural en el mamón, ayuda en la digestión de proteínas y tiene propiedades antiinflamatorias. Normalmente se disfruta fresco, en batidos, o como parte de platos dulces y salados, el mamón es un elemento básico en muchas cocinas tropicales y latinoamericanas. Su alto contenido de agua lo hace hidratante, mientras que los azúcares naturales proporcionan una fuente rápida de energía. Sin embargo, la moderación es clave para aquellos que vigilan su consumo de azúcar. El mamón es una elección deliciosa, versátil y saludable para una dieta equilibrada.
