1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.7 mg | 26% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos planos de mariscos malayos
Los Fideos Planos de Mariscos de Malasia, o "Char Kway Teow," es un plato querido de la cocina malasia que combina fideos de arroz planos con una mezcla sabrosa de mariscos como camarones, calamares y almejas. Salteado en un wok con salsa de soja, ajo, huevos, brotes de soja y cebollinos, este plato es rico en sabor gracias a la adición de pasta de chile y a veces un toque de dulzura del azúcar de palma. Aunque proporciona proteínas de mariscos y fibra de verduras, el Char Kway Teow también es conocido por su densidad calórica debido al uso de aceite y a los fideos ricos en carbohidratos. La moderación es clave, ya que tamaños de porción excesivos o sazonamiento pesado pueden contribuir a un mayor consumo de sodio y grasas. Combinarlo con un acompañamiento más ligero como una ensalada puede hacerlo una comida más equilibrada, mientras se sigue disfrutando de sus intensos e icónicos sabores malasios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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