1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Malai kofta
El Malai Kofta es un plato vegetariano popular de la cocina india, conocido por sus sabores intensos y textura cremosa. Consiste en bolitas suaves (koftas) hechas de puré de papas, paneer (queso fresco indio) y especias, a menudo enriquecidas con frutos secos o pasas para darles un toque dulce. Estas koftas se cuecen a fuego lento en una salsa lujosa a base de tomate, especias y crema que le da al plato su característico sabor indulgente. Aunque el Malai Kofta es un alimento reconfortante y abundante, su perfil nutricional tiene tanto aspectos positivos como negativos. El paneer aporta proteínas y calcio, y las especias ofrecen antioxidantes y beneficios antiinflamatorios, favoreciendo la salud en general. Sin embargo, el plato es rico en calorías debido a la crema, la mantequilla y los componentes fritos, que pueden ser altos en grasas saturadas. El Malai Kofta se disfruta mejor como parte de una dieta equilibrada, complementado con cereales integrales como el pan naan o arroz, y verduras frescas para una comida nutritiva.
