1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Makizushi
El Makizushi, o "sushi enrollado", es un plato tradicional japonés hecho al envolver arroz de sushi avinagrado, junto con ingredientes frescos como pescado, marisco, verduras o huevo, en una hoja de nori (alga marina). El rollo suele cortarse en pedazos del tamaño de un bocado para servir. Las variaciones de makizushi incluyen rellenos como atún, salmón, aguacate, pepino o cangrejo de imitación, con opciones para adaptarse a dietas vegetarianas y no vegetarianas por igual. Este plato es frecuentemente elogiado por su equilibrio de sabores y nutrientes. El alga marina es rica en yodo y minerales esenciales, mientras que el pescado proporciona una buena fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3. Las verduras frescas aportan fibra y vitaminas. Sin embargo, algunas variaciones, como aquellas con mayonesa o rellenos fritos estilo tempura, pueden ser más altas en calorías y grasa. Elegir rellenos simples y frescos y disfrutarlo con moderación hace del makizushi un elemento delicioso y nutritivo de la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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