1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll makimono
Los Makimono Rolls son una variedad popular de sushi originaria de la cocina japonesa, caracterizada por su forma cilíndrica, formada con un tapete de bambú. Estos rollos típicamente consisten en arroz sazonado con vinagre de arroz, pescado o mariscos, vegetales y a veces fruta, todo envuelto en una hoja de nori (algas marinas). Los rellenos comunes incluyen atún, salmón, pepino, aguacate, cangrejo o queso crema. Los Makimono Rolls suelen servirse con salsa de soya, wasabi y jengibre encurtido. Los beneficios nutricionales incluyen proteínas de alta calidad del pescado, ácidos grasos omega-3 y vitaminas de vegetales frescos como el pepino y el aguacate. El nori proporciona yodo y otros minerales esenciales. Sin embargo, ciertos ingredientes, como el queso crema, el tempura o las salsas a base de mayonesa, pueden agregar calorías y grasas adicionales. Para maximizar los beneficios para la salud, opta por rollos con pescado magro, vegetales enteros y menos componentes fritos o procesados. Los Makimono Rolls pueden ser una opción equilibrada cuando se consumen de manera consciente como parte de una dieta variada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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