1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maki con camarón y aguacate
El maki con camarones y aguacate es un popular rollo de sushi originario de la cocina japonesa, que combina simplicidad y sabores equilibrados. Este rollo típicamente consiste en arroz de sushi sazonado, camarones tiernos cocidos, aguacate cremoso y nori (alga marina), a menudo acompañado de salsa de soja, jengibre encurtido o wasabi para darle más sabor. Rico en proteínas de los camarones y grasas saludables del aguacate, este rollo de maki ofrece un impulso nutricional, apoyando la reparación muscular y la salud del corazón. Los camarones son una fuente baja en calorías de nutrientes esenciales como selenio y vitamina B12, mientras que el aguacate proporciona fibra y antioxidantes. Sin embargo, hay que tener en cuenta los niveles de sodio, especialmente si se sirve con salsa de soja, y los posibles azúcares añadidos en el arroz sazonado. En general, el maki con camarones y aguacate combina beneficios para la salud con sabores deliciosos, convirtiéndolo en un plato equilibrado para los amantes del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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