1 serving (100 grams) contains 142 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maki con salmón
El maki con salmón es un tipo popular de rollo de sushi originario de la cocina japonesa. Típicamente consiste en arroz de sushi avinagrado, salmón fresco y alga nori envuelta juntos en rollos pequeños. Las variaciones pueden incluir aguacate, pepino o semillas de sésamo para añadir sabor y textura. A menudo se sirve con salsa de soja, jengibre encurtido y wasabi, siendo un plato básico en la gastronomía japonesa y amado en todo el mundo. Rico en ácidos grasos omega-3 del salmón, este plato apoya la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. El arroz de sushi proporciona una energía rápida a través de carbohidratos. Sin embargo, puede considerarse alto en sodio debido al contenido de salsa de soja y alga. Además, las calorías varían dependiendo del tamaño de la porción y de los ingredientes añadidos. En general, el maki con salmón ofrece una mezcla nutritiva de proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales mientras encarna la simplicidad y elegancia de las tradiciones culinarias japonesas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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