1 serving (140 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
237.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 339.0 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 47.5 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 339.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maki de aguacate
Maki de Aguacate es un rollo de sushi simple pero delicioso que proviene de la cocina japonesa. Por lo general, consiste en alga (nori) envuelta alrededor de arroz de sushi avinagrado y rebanadas frescas y cremosas de aguacate. Esta opción vegetariana es popular por su textura rica y su sabor ligero y refrescante. Los aguacates son una fuente de nutrientes, cargados con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra, potasio y vitaminas como E, K y varias vitaminas del complejo B. Estos nutrientes contribuyen a una piel sana, una digestión mejorada y apoyo para la salud cardiovascular. El Maki de Aguacate es una elección baja en calorías que es naturalmente libre de colesterol y no contiene azúcares añadidos. Su lista de ingredientes mínima significa que también es una excelente opción para aquellos con restricciones alimentarias o preferencias. Sin embargo, al igual que con todo el sushi, el control de las porciones es clave, ya que el arroz de sushi puede contribuir una cantidad moderada de carbohidratos refinados. En general, el Maki de Aguacate es una opción saludable y satisfactoria para una dieta equilibrada.
