1 serving (28 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 68 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Makhana tostado
Makhana Tostado, también conocido como nueces de zorro tostadas, es un popular aperitivo originario de la cocina india. Hecho a partir de las semillas de la flor de loto, el makhana se tuesta ligeramente para crear un bocadillo crujiente y sabroso, a menudo sazonado con especias como pimienta negra, cúrcuma o chile en polvo. Este aperitivo es ampliamente apreciado por sus excepcionales beneficios para la salud, ya que es naturalmente libre de gluten, bajo en calorías y rico en nutrientes esenciales como proteínas, magnesio y potasio. El makhana también es una buena fuente de antioxidantes, que apoyan el envejecimiento saludable y combaten el estrés oxidativo. Al ser bajo en sodio, promueve la salud del corazón y es adecuado para aquellos que controlan su peso o presión arterial. Sin embargo, las variedades envasadas pueden contener sal añadida o grasas no saludables, por lo que es mejor revisar la etiqueta o optar por versiones caseras. Este aperitivo saludable y versátil es perfecto para picar sin remordimientos en cualquier momento del día.
