1 serving (28 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 68 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Makhana asado
Makhana Tostados, también conocidos como nueces de zorro tostadas o semillas de loto infladas, son un aperitivo ligero y crujiente originario de la cocina india. Hechos a partir de semillas de la planta Euryale fox, nativa de cuerpos de agua en India y China, estas diminutas potencias de nutrientes son tostadas a la perfección para un deleite libre de culpa. Repletos de proteínas, fibra y aminoácidos esenciales, los makanas tostados son bajos en calorías y sin gluten, lo que los hace ideales para el control de peso y la digestión. También son una buena fuente de magnesio, potasio y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón y reduciendo la inflamación. Los makanas son naturalmente bajos en sodio y colesterol, adecuados para aquellos con presión arterial o problemas cardíacos. Algunas versiones pueden contener sal, especias u aceite añadido para dar sabor, por lo que la moderación es clave para mantenerlo saludable. Disfrútalos como aperitivo a media tarde o como un impulso energético después del ejercicio para una energía completa y saludable.
