1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kheer de makhana
El Kheer de Makhana es un postre cremoso reconfortante originario de la cocina india, a menudo disfrutado durante festivales y celebraciones. Hecho principalmente con makhana (nueces de loto), leche entera, azúcar o panela, y aromatizado con cardamomo, azafrán y frutos secos como almendras o anacardos, este plato es un tesoro de nutrición. El makhana es rico en proteínas, fibra y antioxidantes, lo que lo hace excelente para la digestión y el control del peso. El uso de leche proporciona calcio y nutrientes esenciales, mientras que los frutos secos aportan grasas saludables y micronutrientes. Endulzado tradicionalmente con panela, puede ser una alternativa más saludable al azúcar refinado. Sin embargo, la naturaleza indulgente del postre significa que puede ser alto en calorías si no se prepara con moderación. El Kheer de Makhana ofrece una combinación equilibrada de sabor y nutrición, convirtiéndolo en un regalo integral cuando se consume con atención.
