1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Makaronilaatikko
El Makaronilaatikko, traducido como "pastel de macarrones", es un querido plato de comfort finlandés conocido por sus sabores simples pero satisfactorios. Este plato tradicional típicamente consiste en pasta, carne molida dorada (comúnmente de res o cerdo), huevos, leche y a menudo una capa de queso rallado por encima. Los ingredientes se mezclan y se hornean hasta que el pastel de macarrones esté dorado y firme, creando una comida abundante y satisfactoria. El Makaronilaatikko es rico en proteínas de la carne y los huevos, y carbohidratos de la pasta, haciéndolo un plato energético ideal para climas fríos. A pesar de proporcionar nutrientes valiosos y ser altamente personalizable, su contenido calórico y de grasa puede ser alto, especialmente si se prepara con carnes grasas o queso en exceso. Variaciones más ligeras, como el uso de carne molida magra o pasta integral, pueden mejorar su perfil nutricional. Fácil de preparar y ampliamente disfrutado, el Makaronilaatikko representa la cocina casera finlandesa en su faceta más acogedora.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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