1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Makai ki tikki
Makai Ki Tikki es un delicioso aperitivo indio hecho principalmente con maíz dulce, combinado con especias aromáticas, jengibre, chiles verdes y agentes aglutinantes como pan rallado o papas hervidas. Originarias de la cocina india, estas empanadas doradas se fríen en sartén o poco profundas, ofreciendo una textura crujiente en el exterior con un núcleo interno tierno y sabroso. El maíz aporta una buena fuente de fibra dietética, vitaminas del complejo B y antioxidantes esenciales, lo que lo hace beneficioso para la digestión y la salud en general. Su bajo contenido de grasa cuando se fríe en sartén agrega atractivo como una opción indulgente más saludable en comparación con aperitivos fritos. Sin embargo, el uso de pan rallado y fritura añade carbohidratos y calorías, por lo que se sugiere moderación para aquellos en dietas controladas en calorías. Normalmente se sirve con chutney de menta o salsa de tomate, Makai Ki Tikki es una combinación perfecta de sabor y nutrición, ideal para un aperitivo satisfactorio o merienda.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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