1 serving (150 grams) contains 245 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
386.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maja Blanca
Maja Blanca es un postre tradicional filipino elaborado con leche de coco, almidón de maíz y azúcar, a menudo cubierto con coco tostado o latik (cuajada de coco caramelizada). Conocido por su textura suave, cremosa y dulzura sutil, es un básico en fiestas y ocasiones especiales. Nutricionalmente, Maja Blanca proporciona energía gracias a su contenido de carbohidratos, principalmente de almidón de maíz y azúcar, y contiene grasas beneficiosas de la leche de coco. La leche de coco también aporta algunas vitaminas y minerales, incluyendo manganeso y potasio. Sin embargo, su alto contenido de grasas saturadas debe consumirse con moderación, especialmente para aquellos que controlan la salud del corazón. Para hacerlo más saludable, algunas recetas sustituyen edulcorantes bajos en calorías o añaden ingredientes ricos en nutrientes como frutos secos o frutas frescas. Maja Blanca es un delicioso manjar que ofrece un vistazo a la cocina filipina, pero el control de las porciones es clave para disfrutarlo como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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