1 serving (200 grams) contains 140 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
164.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 70.6 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maitorahka
El maitorahka es un plato tradicional finlandés hecho a base de leche cultivada, típicamente requesón o leche agria. Este producto lácteo cremoso y ligeramente ácido suele acompañarse con bayas, miel o azúcar, convirtiéndolo en una opción versátil para el desayuno, postre o tentempié. El maitorahka es rico en proteínas y calcio, promoviendo el crecimiento muscular y la salud ósea, y naturalmente bajo en grasa dependiendo de la leche utilizada. Es una excelente fuente de probióticos, que favorecen la digestión y la salud intestinal. Sin embargo, los edulcorantes agregados como azúcar o siropes pueden aumentar su contenido calórico y reducir sus beneficios para la salud en general. Proveniente de la cocina finlandesa, refleja la dependencia de la región en lácteos e ingredientes simples y nutritivos. El maitorahka es perfecto para aquellos que buscan una opción saludable y rica en proteínas con un sabor suave que combina bien con tanto ingredientes dulces como salados.
