1 serving (10 grams) contains 38 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
950 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.2 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 207.5 g | 75% | |
| Fibra Dietética | 8.8 g | 31% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 18.8 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.5 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maízwafels
Los maiswafels, o gofres de maíz, son un delicioso manjar arraigado en la cocina belga, que ofrece un giro único a los gofres tradicionales al incorporar harina de maíz en la masa. Estos gofres cuentan con un sabor sutilmente dulce y a nuez, y una textura ligeramente crujiente. Generalmente elaborados con ingredientes como harina de maíz, harina, huevos, leche, mantequilla y un toque de azúcar, los maiswafels combinan simplicidad con versatilidad, a menudo disfrutados con ingredientes salados como queso y hierbas, o acompañamientos dulces como miel o frutas. Desde una perspectiva nutricional, la inclusión de harina de maíz aporta una fuente de fibra dietética, hierro y vitaminas B esenciales. Sin embargo, al igual que otros gofres, los maiswafels pueden ser ricos en carbohidratos refinados y grasas añadidas, dependiendo de la receta. Para una opción más saludable, considera reducir el azúcar añadido y usar harinas integrales o libres de gluten. Equilibrados y satisfactorios, los maiswafels son una elección reconfortante cuando se disfrutan con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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