1 serving (10 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 190.5 g | 69% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maíz wafels
Las gaufres de maíz, o wafels de maíz, son un delicioso giro a las waffles tradicionales, que tienen su origen en la cocina de inspiración belga con un enfoque en granos saludables. Estas waffles suelen incluir una mezcla de harina de maíz y harina común, huevos, leche, mantequilla, polvo de hornear y un toque de azúcar para un dulzor suave. Su color dorado y textura ligeramente crujiente provienen del maíz molido, lo que las convierte en una variación única que combina bien con ingredientes dulces y salados. La harina de maíz ofrece una fuente de carbohidratos complejos y fibra dietética, que apoyan la energía estable y la digestión. Sin embargo, el contenido de azúcar y mantequilla debe ser consumido con moderación, especialmente por aquellos conscientes de la ingesta calórica. Los wafels de maíz ofrecen una base versátil para ingredientes ricos en nutrientes como frutas frescas o yogur rico en proteínas, aunque agregar jarabes o grasas en exceso puede reducir sus beneficios para la salud en general. Ya sea para el desayuno o como tentempié, son una forma deliciosa de disfrutar de una variante a base de maíz de un clásico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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