1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.0 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 203.3 mg | 67% | |
| Sodio | 1155.7 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 145.9 mg | 11% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 491.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langosta de Maine
La langosta de Maine, una delicia de las frías aguas del Atlántico Norte, es conocida por su carne dulce y suculenta, así como por su conexión con la tradicional cocina de Nueva Inglaterra. Este codiciado crustáceo es una fuente magra de proteína de alta calidad, proporcionando nutrientes esenciales como zinc, selenio y vitamina B12, al tiempo que tiene pocas calorías y grasas saturadas. Rica en ácidos grasos omega-3, la langosta favorece la salud del corazón y reduce la inflamación. Sin embargo, es naturalmente alta en colesterol y sodio, por lo que se recomienda moderación, especialmente para personas con ciertas sensibilidades dietéticas. A menudo disfrutada al vapor, hervida o incorporada en platos como rollos de langosta y sopas cremosas, la langosta de Maine combina un sabor lujoso con beneficios nutricionales, convirtiéndola en una elección versátil para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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