1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de mahi mahi
El sándwich de Mahi Mahi combina los sabores audaces de la cocina inspirada en Hawái con un toque nutritivo. En su base, presenta un filete tierno y a la parrilla de Mahi Mahi, conocido no solo por su sabor suave y ligeramente dulce, sino también por sus ricos ácidos grasos Omega-3 que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Por lo general, se sirve en un bollo tostado, y el sándwich suele llevar encima ingredientes frescos como lechuga crujiente, rodajas jugosas de tomate, y una ensalada cremosa o un aioli picante. Opciones como bollos integrales y salsas más ligeras pueden mejorar su salud en general. Aunque el pescado en sí tiene bajo contenido de grasa y es una excelente fuente de proteínas, algunas preparaciones pueden incluir Mahi Mahi frito o condimentos altos en calorías, lo que puede aumentar el conteo calórico. Un sándwich equilibrado de Mahi Mahi celebra los sabores vibrantes del Pacífico mientras ofrece una comida densa en nutrientes a base de mariscos ideal para una variedad de dietas.
