1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 222.2 mg | 74% | |
| Sodio | 216.7 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 1011.1 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mahi mahi
El Mahi Mahi, un pescado blanco magro con una textura firme y sabor ligeramente dulce, es un alimento marino versátil popular en las cocinas tropicales y costeras de todo el mundo. Originario de aguas oceánicas cálidas, a menudo se presenta en platos que van desde tacos caribeños hasta poke bowls hawaianos. Un poderoso alimento nutricional, el Mahi Mahi es rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 beneficiosos para el corazón y vitaminas esenciales como B6 y B12. Es bajo en grasas saturadas y calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para mantener una dieta saludable. Además, proporciona minerales beneficiosos como selenio y potasio, que apoyan la salud inmunológica y cardiovascular. Sin embargo, al igual que con todos los alimentos marinos, es sabio consumir Mahi Mahi con moderación para controlar la ingesta de mercurio. Su perfil nutricional saludable y su sabor versátil lo convierten en una opción ideal para los amantes de la comida conscientes de su salud que buscan una deliciosa adición a sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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