1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 222.2 mg | 74% | |
| Sodio | 266.7 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 333.3 mcg | 1666% | |
| Calcio | 25.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 1066.7 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pez mahi mahi
El Mahi Mahi, también conocido como pez dorado, es un pez vibrante y de sabor suave que se encuentra comúnmente en los océanos tropicales y subtropicales. Es una elección popular en varias cocinas, incluyendo platillos hawaianos, caribeños y mediterráneos, a menudo a la parrilla, horneado o salteado en sartén por su textura firme. Nutricionalmente, el Mahi Mahi es una fuente de proteína magra rica en nutrientes esenciales como la vitamina B12, selenio, niacina y fósforo, además de saludables ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Bajo en calorías y grasa, es ideal para dietas equilibradas. Sin embargo, las personas deben tener en cuenta su contenido de mercurio, especialmente las mujeres embarazadas o niños, y apuntar a un consumo moderado. La versatilidad y beneficios para la salud del Mahi Mahi lo convierten en una adición sabrosa a muchas comidas mientras apoya un estilo de vida rico en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
