1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 972.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maguro sashimi
El Sashimi de Maguro es un plato japonés clásico que presenta atún crudo cortado en rodajas finas, servido fresco sin necesidad de cocción adicional. Como un elemento básico de la cocina japonesa, resalta el sabor natural y la textura tierna del pescado de alta calidad. Maguro, que significa "atún" en japonés, suele ser una opción magra y rica en proteínas en platos de mariscos. Rico en ácidos grasos omega-3, promueve la salud del corazón, apoya la función cerebral y contribuye al bienestar general. Además, es bajo en calorías y grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada. Sin embargo, es importante consumir sashimi de forma responsable debido al riesgo potencial de enfermedades transmitidas por alimentos por el pescado crudo y el contenido de mercurio, que puede variar según el tipo de atún. Combinar el Sashimi de Maguro con condimentos ligeros como salsa de soja y wasabi mejora la experiencia sin agregar sodio o calorías en exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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