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Información Nutricional
Calorías |
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% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Magnesio
El magnesio es un mineral vital esencial para la salud general y el bienestar. Encontrado de forma natural en alimentos como verduras de hoja verde, nueces, semillas, granos enteros y legumbres, el magnesio desempeña un papel clave en la producción de energía, la función muscular y el mantenimiento de huesos fuertes. Muchas cocinas alrededor del mundo incorporan ingredientes ricos en magnesio, especialmente en dietas mediterráneas, indias y basadas en plantas. Este nutriente apoya la salud del corazón, ayuda a regular la presión arterial y contribuye a manejar el estrés al promover la relajación y un mejor sueño. Aunque el magnesio contribuye a numerosas funciones corporales, una ingesta excesiva, típicamente a través de suplementos, puede causar molestias digestivas o efectos adversos. Para obtener beneficios óptimos, una dieta equilibrada es la mejor manera de satisfacer las necesidades diarias de magnesio, asegurando una combinación armoniosa de sabor y nutrición.
