1 serving (250 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
85.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.4 g | ||
| proteínas | 8.5 g | 17% | |
| Vitamina D | 94.6 mcg | 473% | |
| Calcio | 283.9 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche descremada
La leche desnatada, también conocida como skim milk, es un tipo de leche con la mayor parte de su contenido de grasa eliminado. Originaria como una alternativa dietética a la leche entera, es ampliamente consumida en diversas cocinas, especialmente en las dietas occidentales. Típicamente, la leche desnatada contiene alrededor del 0,1% de grasa mientras retiene nutrientes esenciales como proteínas, calcio y vitaminas como la B12 y la D. Se valora por su menor contenido calórico, convirtiéndola en una opción popular para personas conscientes de su peso o aquellos que gestionan los niveles de colesterol. Sin embargo, la eliminación de la grasa a veces puede reducir la cremosidad de la leche y puede afectar la absorción de vitaminas solubles en grasa. A pesar de esto, la leche desnatada sigue siendo una opción nutritiva y versátil para bebidas, cocina o repostería, proporcionando nutrientes importantes mientras se minimiza la ingesta de grasa. Su menor contenido de grasa la hace especialmente adecuada para aquellos que buscan mantener la salud del corazón o reducir las grasas en la dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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