1 serving (150 grams) contains 54 calories, 10.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 6.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 192 mg | 14% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso fresco desnatado
El Magere Kwark, o queso quark bajo en grasa, es un versátil producto lácteo originario de la cocina europea, particularmente popular en los hogares holandeses y alemanes. Elaborado mediante la fermentación de la leche con bacterias lácticas, este producto cremoso y agridulce es rico en proteínas y bajo en grasa, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa alta en proteínas y baja en calorías. Contiene nutrientes esenciales como calcio y vitaminas B que apoyan la salud ósea y el metabolismo energético. El Magere Kwark se disfruta frecuentemente como un alimento básico en el desayuno, como refrigerio, o como ingrediente en postres y batidos. Debido a su contenido mínimo de grasa, es popular entre los entusiastas del fitness y personas conscientes de su peso. Sin embargo, puede carecer de algunas de las grasas saludables que se encuentran en alternativas con grasa completa, las cuales son beneficiosas en moderación. Su sabor suave lo hace adaptable tanto para platos dulces como salados, encarnando tanto valor nutricional como flexibilidad culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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