1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.1 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 73.8 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 13.8 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 104.8 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Macarrones
El macarrón es un tipo de pasta seca tradicionalmente hecha de trigo duro, agua y a veces huevos. Con forma de tubos cortos y huecos, se originó en Italia y se ha convertido en un básico en cocinas de todo el mundo. El macarrón sirve como base para muchos platos, como macarrones con queso, ensaladas de pasta o cazuelas al horno. Nutricionalmente, proporciona una buena fuente de carbohidratos, que suministran energía, y también puede contener algo de proteína dependiendo de la preparación. Las opciones de macarrones integrales ofrecen beneficios adicionales como un mayor contenido de fibra, que ayuda en la digestión y promueve la salud del corazón. Sin embargo, el macarrón refinado tradicional carece de nutrientes esenciales y puede elevar los niveles de azúcar en la sangre cuando se consume en exceso. Combinarlo con vegetales ricos en nutrientes, proteínas magras o salsas saludables para el corazón puede hacer que los platos de macarrones sean más equilibrados y nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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