1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.8 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 345.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quinua Blanca Macro
La Macro Quinua Blanca es un grano versátil y rico en nutrientes nativo de los Andes en Sudamérica, comúnmente utilizado en platos de diversas culturas alrededor del mundo. Conocida como un "seudocereal", la quinua es técnicamente la semilla de la planta Chenopodium pero se prepara de manera similar al arroz o al cuscús. Ofrece una proteína vegetal de alta calidad, conteniendo los nueve aminoácidos esenciales, lo que la hace ideal para vegetarianos y veganos. Rica en fibra dietética, vitaminas como B6 y E, y minerales como magnesio, hierro y potasio, la quinua favorece la digestión y la salud en general. Su bajo índice glucémico contribuye a mantener niveles estables de energía, convirtiéndola en una excelente opción para personas que controlan el azúcar en sangre. Naturalmente libre de gluten, la Macro Quinua Blanca es adecuada para quienes padecen enfermedad celiaca o intolerancia al gluten. Su sabor ligero y ligeramente a nuez, y su textura esponjosa la convierten en una favorita en ensaladas, salteados y bowl de granos, encarnando tanto la nutrición como la versatilidad culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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