1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
690.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 45.0 g | 57% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 50 g | 178% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 895 mg | 68% | |
| Hierro | 11.0 mg | 61% | |
| Potasio | 575 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Macro semillas de chía negra
Las semillas de Macro Black Chia son diminutas semillas llenas de nutrientes derivadas de la planta Salvia hispanica, nativa de Centro y Sudamérica. Celebradas por su versatilidad, las semillas de chía han sido un alimento básico en dietas antiguas y ahora se incorporan ampliamente en la cocina moderna, incluyendo batidos, ensaladas y productos horneados. Rica en ácidos grasos omega-3, fibra dietética y proteína vegetal de alta calidad, estas semillas apoyan la salud del corazón, la digestión y la energía sostenida. También son una excelente fuente de minerales esenciales como calcio, magnesio y fósforo, contribuyendo a la salud ósea y el bienestar general. Sin gluten y naturalmente baja en carbohidratos, se adaptan a una variedad de dietas, incluyendo estilos de vida veganos, paleo y keto. Al remojarse, las semillas de chía desarrollan una textura gelatinosa, lo que las hace populares para postres y para espesar recetas de forma natural. Debido a su alto contenido en fibra, se recomienda moderación para evitar malestar digestivo en personas sensibles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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