1 serving (100 grams) contains 305 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
726.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 59.5 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 595.2 mcg | 2976% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caballa con aceite de oliva
La caballa con aceite de oliva combina el rico y sabroso sabor del pescado graso con los beneficios suaves y saludables para el corazón del aceite de oliva virgen extra. Un básico en la cocina mediterránea, esta combinación resalta lo mejor de las dietas costeras, ofreciendo proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D. La caballa es célebre por apoyar la salud cerebral, el bienestar cardiovascular y reducir la inflamación, mientras que el aceite de oliva aporta antioxidantes y grasas monoinsaturadas saludables que promueven el equilibrio del colesterol. Normalmente se prepara a la parrilla, enlatada o sellada a la plancha, la pareja es baja en carbohidratos, lo que las hace adecuadas para varios planes de dieta, incluyendo keto y paleo. Sin embargo, las variedades enlatadas pueden ser más altas en sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos con restricciones de sal. La caballa con aceite de oliva ofrece un sabor intenso y beneficios nutritivos, afianzando su papel como una opción sabrosa en una alimentación saludable.
