1 serving (78 grams) contains 70 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
216 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.2 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.5 g | ||
| Colesterol | 153.5 mg | 51% | |
| Sodio | 1046.2 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 30.7 g | 61% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 646.2 mg | 49% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 430.8 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caballa en salsa de tomate
El Caballa en Salsa de Tomate es un sabroso plato de pescado enlatado popular en muchas cocinas, especialmente en las regiones mediterráneas, asiáticas y africanas. El plato se compone de filetes tiernos de caballa, un pescado rico en proteínas y cargado de ácidos grasos omega-3, sumergidos en una salsa agridulce a base de tomate. La salsa de tomate agrega licopeno, un potente antioxidante, y aporta sabores audaces y sabrosos que realzan el pescado. El caballa es una excelente fuente de vitaminas D y B12, así como de minerales esenciales como selenio y yodo. Si bien proporciona grasas y nutrientes saludables para el corazón, las versiones enlatadas pueden contener sal añadida, lo cual debe tenerse en cuenta para aquellos que están controlando la ingesta de sodio. Además, a menudo está libre de conservantes artificiales, lo que lo convierte en una elección saludable. El Caballa en Salsa de Tomate es versátil, fácil de incorporar en platos de pasta, arroz, o disfrutar con pan para una comida rápida y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Caballa en salsa de tomate DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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