1 serving (85 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caballa en aceite de oliva
El caballa en aceite de oliva es una opción marina repleta de nutrientes, combinando un pescado tierno y escamoso con la riqueza del aceite de oliva saludable para el corazón. Originario de la cocina mediterránea, este plato destaca la importancia de ingredientes simples y saludables en la región. El caballa es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud cerebral, reducen la inflamación y apoyan la función cardiovascular. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas y antioxidantes, mejorando su perfil nutricional. Además, el caballa proporciona vitaminas y minerales esenciales como la vitamina D, las vitaminas del grupo B, selenio y yodo. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a los métodos de conservación, por lo que la moderación es clave para quienes controlan la ingesta de sal. Versátil y sabroso, el caballa en aceite de oliva es perfecto para ensaladas, sándwiches o disfrutarlo solo, ofreciendo comodidad y beneficios nutricionales.
