1 serving (85 grams) contains 230 calories, 20.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
638.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.2 g | 60% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caballa en aceite
El caballa en aceite es un popular producto enlatado de mariscos, que a menudo incluye filetes de caballa conservados en aceite vegetal u aceite de oliva. Con raíces en las cocinas mediterránea y asiática, ofrece conveniencia y versatilidad para comidas, como ensaladas, platos de pasta o untables. Rico en ácidos grasos omega-3, el caballa es celebrado por apoyar la salud del corazón y del cerebro, al mismo tiempo que proporciona proteínas de alta calidad esenciales para la reparación y el mantenimiento muscular. También contiene vitaminas del complejo B, vitamina D y minerales como selenio, ayudando a fortalecer la inmunidad y la salud ósea. Sin embargo, algunas variedades pueden tener alto contenido de sodio debido a la sal añadida, lo cual podría ser una preocupación para individuos que controlan su ingesta de sodio. Aunque el aceite aporta calorías y grasa adicionales, elegir las versiones conservadas en el saludable aceite de oliva puede mejorar sus beneficios nutricionales. El caballa en aceite es una opción sabrosa y densa en nutrientes para quienes buscan opciones de mariscos rápidas y saludables.
