1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About frito de caballa
El Mackerel Fry es un plato sabroso de mariscos popular en cocinas costeras, especialmente en regiones del sur de Asia como India y Sri Lanka. Presenta pescado fresco de caballa, marinado en una mezcla de cúrcuma, chile en polvo, ajo, jengibre y una variedad de especias fragantes, luego se fríe ligeramente hasta la perfección para obtener una textura crujiente y un sabor rico. La caballa es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro, así como vitamina D y proteína de alta calidad. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar su contenido de calorías y grasa, por lo que el control de las porciones es esencial para una dieta equilibrada. A menudo se sirve con arroz, pan plano o ensaladas, el Mackerel Fry combina un sabor audaz con beneficios nutricionales, convirtiéndolo en una deliciosa adición a cualquier comida mientras promueve hábitos alimenticios saludables arraigados en la cocina tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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