1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pez mantequilla con sotanghon
El pescado caballa con sotanghon es un plato sabroso que combina caballa tierna, sotanghon (fideos de vidrio) y una variedad de especias aromáticas y verduras en un caldo sabroso. Este plato tiene su origen en la cocina filipina, donde se aprecia por sus reconfortantes y sabores abundantes. La caballa es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, vitamina D y proteínas de alta calidad, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El sotanghon agrega una textura delicada y es naturalmente sin gluten, aunque es principalmente una fuente de carbohidratos. La inclusión de ajo, cebolla y verduras mejora el perfil nutricional del plato, proporcionando vitaminas, minerales y antioxidantes. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden ser altos debido al uso de condimentos o caldo, por lo que la moderación es clave. El pescado caballa con sotanghon logra un equilibrio entre indulgencia y nutrición, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para una comida saludable y sabrosa.
