1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
373.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.1 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 73.6 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 13.8 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 104.8 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta
El macarrón, comúnmente conocido como pasta en inglés, es un alimento básico en la cocina italiana y ampliamente disfrutado en todo el mundo. Normalmente elaborado a partir de sémola de trigo duro y agua, el macarrón también puede incluir huevos en ciertas variedades como tagliatelle o ravioli. Viene en diversas formas y tamaños, incluyendo espaguetis, penne y fusilli. Nutricionalmente, el macarrón sirve como fuente de carbohidratos, proporcionando energía, y es bajo en grasa. Las versiones integrales ofrecen beneficios adicionales, incluyendo fibra para la salud digestiva, vitaminas B y E, y minerales como magnesio. Si bien el macarrón por sí solo no es inherentemente poco saludable, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación: salsas cremosas o con queso y porciones excesivas pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Comidas equilibradas, que incluyen proteínas magras, verduras y aceite de oliva, pueden convertir al macarrón en una opción saludable. Popular en todo el mundo, este alimento versátil refleja sus raíces italianas mientras se adapta a innumerables fusiones culinarias.
