1 serving (100 grams) contains 371 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 74.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
742 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.0 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 149.3 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.9 g | ||
| proteínas | 26.1 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42 mg | 3% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 252 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de macarrones
La pasta de macarrones es una pasta versátil en forma de tubo originaria de la cocina italiana, aunque se ha convertido en un alimento básico en hogares de todo el mundo. Hecha principalmente de sémola de trigo duro y agua, los macarrones son conocidos por su textura firme, que se combina bien con salsas y platos horneados. Esta pasta es una buena fuente de carbohidratos, proporciona energía y contiene grasas mínimas. Las variedades fortificadas a menudo incluyen nutrientes como hierro y vitaminas del grupo B, que apoyan la salud en general. Sin embargo, los macarrones tienen bajo contenido de fibra y proteínas, especialmente en opciones no integrales, lo que los hace menos densos en nutrientes en comparación con alternativas integrales. Comúnmente utilizados en platos como macarrones con queso o ensaladas de pasta, también son apreciados por su asequibilidad y su rápido tiempo de cocción. Aunque son deliciosos, incorporar verduras, proteínas magras y grasas saludables puede hacer que las comidas a base de macarrones sean más equilibradas y nutritivas. La moderación es clave para disfrutar de sus sabores reconfortantes sin un consumo excesivo de calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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