1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 62 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About macarrones y
El macarrón es una pasta pequeña y tubular tradicionalmente hecha de sémola de trigo duro y agua, y sus orígenes se remontan a la cocina italiana, donde es un ingrediente básico. Esta pasta versátil se puede preparar en diversos estilos, como platos horneados, sopas o cazuelas cremosas. El macarrón en sí es bajo en grasa y puede proporcionar una buena fuente de carbohidratos para la energía, junto con una pequeña cantidad de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B. El macarrón integral es una alternativa más saludable, que ofrece un mayor contenido de fibra para mejorar la digestión. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar significativamente según los métodos de preparación y los ingredientes acompañantes. Salsas ricas, quesos o mantequilla típicamente añadidos a los platos de macarrones pueden resultar en un aumento de las calorías, grasas saturadas y niveles de sodio. La moderación y elecciones de recetas más saludables pueden ayudar a equilibrar su consumo mientras se disfruta de esta clásica pasta querida en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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