1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Macarona Bechamel
Macarona Bechamel es un reconfortante plato de pasta egipcio, en capas con carne molida, penne, y una salsa de bechamel rica y cremosa. Proveniente de tradiciones mediterráneas, esta abundante comida combina influencias italianas con sabores del Medio Oriente. Sus componentes típicamente incluyen pasta, carne picada sazonada cocida con cebollas y pasta de tomate, y una generosa capa de bechamel—una mezcla suave de mantequilla, harina y leche—horneada a la perfección dorada. Aunque el plato es indulgentemente sabroso, es denso en calorías y contiene altos niveles de grasas de la bechamel y la mantequilla. Los carbohidratos refinados en la pasta contribuyen a su contenido energético pero carecen de fibra, haciéndolo menos ideal para quienes buscan una opción altamente nutritiva. Sin embargo, la carne rica en proteínas y la leche proporcionan nutrientes esenciales, y carne de res magra o proteína vegetal alternativa pueden hacerlo más saludable. Combinarlo con una ensalada fresca puede equilibrar la comida, agregando fibra y vitaminas a este irresistible alimento reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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